分享快樂

快樂製造機 前幾天到內湖聽一場演講，讓我印象最深刻的是主講者朱平 先生，分享如何 讓自己做個「快樂製造機」，他談到他每天早晨都會去逛傳統市場，每天都 會製造一些快樂給賣菜的老闆們。 比如他買了23元的菜，拿30元給老闆，說「老闆，23元算25元，找我5 元就好。」這些老闆們反應大致上有四種反應── 第一種：起初非常驚訝，之後非常開心地找了5元，說謝謝。 第二種：老闆堅持找7元，不佔客戶便宜，但老闆很開心。 第三種：是多送點蔥蒜，也很開心。 第四種：是最高竿的反應，「不然我幫你湊30元好了，一共是32元，算你 30元就好。」 哇，真是高手，原本是要讓老闆佔便宜的，反過來卻讓客戶多買又有佔便宜 的感受，更是個「快樂製造機」。 前日傍晚，我逛傳統黃昏市場時，決定玩一下 朱 先生的遊戲，暫時改了殺價 習慣，想創造點快樂給老闆們。我到一家以前常殺價、討斤兩的攤販前，買 了157元的青菜，結帳時，剛好聽到菜販老闆說了一個笑話，非常好笑，我 非常愉快地說：「老闆，你好幽默，你的笑話很好笑，157元算160元，這 裡是160元，不用找了。」 老闆笑了，說：「這怎麼可以，不然妳還需要甚麼，我送妳。」老闆便送我 一大塊嫩薑。後來到了另一家買甜不辣29元，拿30元給老闆，我說：「阿 伯，29元算30元，不用找了。」老闆有點訝異，一時之間反應不過來，還 是找了1元給我，我笑笑地把1元還給他，說不用找，他趕緊又多放了一塊 甜不辣給我，從他驚訝轉而高興的表情，我知道我做到了。 回家的路上，我嘴角掛著微笑，哼著歌。睡前在日記裡寫下：「算一算，我 多花了4元，賺到了甚麼？ 1.賺到了好心情； 2.賺到了老闆的笑容； 3.賺到了老闆的謝意； 4.賺到了老闆的友誼； 5.賺到了一塊 嫩薑和一塊甜不辣； 6.賺到了愉快的晚餐。」 當我們決心要當個「快樂製造機」時，就會感染對方，形成一個良性的影響， 讓更多週遭的人像我們一樣，成為「快樂製造機」。

 

 

Wisdom（智慧）

 

A guy is 84 years old and loves to fish.

一個84歲的老先生喜歡釣魚。

He was sitting in his boat the other day when he heard a voice say, 'Pick me up.'

一天，他坐在船上釣魚的當下聽到一個聲音說：「把我拿起來。」

He looked around and couldn't see anyone.

他四處張望，卻四下無人。

He thought he was dreaming when he heard the voice say again, 'Pick me up.'

當他又聽到「把我拿起來」時，他以為是他的幻覺。

He looked in the water and there, floating on the top, was a frog.

他往水中定神一看，那裡正有一隻青蛙浮在水面上。

The man said, 'Are you talking to me?'

老先生問道：「你在跟我說話嗎？」

The frog said, 'Yes, I'm talking to you.'

青蛙回道：「對，就是我啊！」
  Pick me up then, kiss me and I'll turn into the most beautiful woman you have ever seen.

將我拿起來，吻我，我就會變為你今生所見最漂亮的女人。

I'll make sure that all your friends are envious and jealous because I will be your bride!'

我確定你的朋友是既羨慕又嫉妒，因為我即將成為你的新娘。 
The man looked at the frog for a short time,

reached over, picked it up carefully, and placed it in his front pocket.

老先生凝視青蛙片刻後，伸出手，很小心地托起青蛙放入他前面的口袋裡。 
The frog said,

 'What, are you nuts? Didn't you hear what I said? I said kiss me and I will be your beautiful bride.'

青蛙說：

「怎麼，你瘋啦？你沒聽我說嗎？我說，吻我，然後我就會成為你美麗的新娘。」 
He opened his pocket, looked at the frog and said, 
'Nah, at my age I'd rather have a talking frog.'

  他撥開他的口袋，看著青蛙說：

「算了，以我這樣的年紀，我寧願有一隻會說話的青蛙。」

  With age comes wisdom.

智慧隨著年齡增長

 

 

我是哪裡人?

你干知道我細多位ㄟ人




 從前，有個外國人到台灣來學習中文。 十幾年以後，他不但會說中文，還會說台
語和客家話，

 而且一點口音都沒有。 「這下沒有人知道我是外國人了吧。」他心想。

 有一天，他到高雄一個小魚港去旅行，看到了一個捕吻仔魚的阿伯，於是他心血來

來潮，向這位阿伯仔以台語打招呼，並問說：「阿伯仔！你干知道我哪裡人？」 阿伯

 仔答：「聽你的口音聽不太出來……」 這個外國人心中暗爽：「想不到我的台語

己經進步到如此地步了。」

 這時阿伯仔突然說：「如果你有辦法用台語把偶抓到的吻仔魚數完，我就有辦法知

道你是哪裡人。」 於是，這個外國人就開始以相當正確及很台灣的發音開始數：

 「一、二、三、四、五……五十……七十八……一百二……」 經過一個多小時，

 他回答：「九千七百八十七尾吻仔魚！阿伯仔，我看你絕對猜不到我是哪裡人！

！」

 阿伯仔答：「你是外國人啦，台灣人沒有這麼笨的！」

 

女人.......女人

女性聚會的重要性
 ［史丹福大學開的這門課］(They Teach It at Stanford)。
於是翻譯如下，和朋友們一起分享。
 我剛剛上完在史丹福大學的一門晚上開的課。
 課堂上最後一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），
壓力與疾病的關係。
 這位教授是史丹福大學的精神病學主治，
他說，對一個男人的身體健康來說，
最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。
 而對於一個女人的身體健康來說，
最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。
 剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，
但教授是認真的！
 女人和女人之間有著不同的互動關係，
她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。
高品質的＂女友的時間＂（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，
一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，
並能給女人創造一個良好的自我感覺。
 而男性之間的關係往往是建立在活動/事件（Activities）基楚上的。
男人很少會坐下來與好友聊天，
他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎？可以；體育嗎？
當然；汽車嗎？
是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。
但談論他們的感情感受？恐怕很少！
 而女人總是在交流感情，探討感受的。
她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，
顯然這對女人的身體健康非常好。
教授還說，其實對於女人來說，
花點時間和女朋友一起交心，
是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。
 人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，
我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。
事實上，這是不正確的想法。
 教授說，
不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，
其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！
 所以當你每一次和女朋友在一起＂閒聊＂
或＂消磨時光＂時，請你拍拍自己的肩膀，
祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！
有女朋友交心，我們其實非常非常的幸運。

跟乳癌說 ByeBye 的水果 ,別忘了告訴您的女性家人及女性朋友

跟乳癌說 ByeBye 的水果 ,別忘了告訴您的女性家人及女性朋友。
我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方
乳癌,它一直都是女性(男性畢竟不多)朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，
那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說ByeBye ?
加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素。
英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
的蕃茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防
乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
去脂食物
(1) 凍豆腐
     根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
(2) 鳳梨 
    鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以 吃它。
    但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。
(3) 陳皮
    漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少 腹部脂肪
   的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！
(4) 薏仁
    味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖? ]? 雃鹿飢U。 但是孕婦禁止吃哦！
(5) 烏賊
    烏賊的脂肪含量，每 100g 才有0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。
(6) 木瓜 
    木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病 。
    關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
(7) 綠豆芽 
    含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。

放鬆舒眠冥想音樂

 

￭台灣失眠的盛行率高居亞太地區第一位，超過兩成人口有睡眠問題，其中有半數已成慢性化，國人服用安眠藥量更是逐年增加。愛心會經過多年實證，舒眠冥想音樂確實有助於身心放鬆，可以降低安眠藥的使用量，因此再版舒眠CD並重新編排設計換上新裝，以晚安朋友為主題，祝福大家都能互道晚安一夜好眠。 <<...>> <<...>>

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天平 (秤人不秤己)

感恩分享者

從前有一位麵包店的老闆
氣沖沖到法院控告長年供應他鮮奶油的農場主人詐欺。
法官開庭審理這個案件，針對麵包店老闆提出的控訴，
指稱農場主人在供應鮮奶油時，苛扣鮮奶油的斤兩這件事，
詢問農場主人是否有什麼答辯。
農場主人莫名其妙地被法院傳訊，直到此時才搞清楚是怎麼一回事，
他不服地對法官說，每次所運用的鮮奶油，重量都事先自行秤過，
絕不會有斤兩短少的事情發生，他認為這應該是一場誤會。
麵包店的老闆聽到這樣的辯詞，馬上提出有力的證據，
將農場主人前一天剛送到、猶未開封的鮮奶油，呈上堂前交給法官。
法官見到這罐鮮奶油的包裝上寫著重量是一公斤 ，
但實際秤出來，卻只有八百多公克的重 量。
法官當下便生氣地質問農場主人，重量明明短缺了這麼多，
竟然還敢睜眼說瞎話地狡辯。
農場主人無辜地向法官表白，他在鄉下地方，
農場中沒有磅秤，一向都是用傳統的天平來秤重量。
而他每次運送鮮奶油給麵包店的老闆時，
總會順便買 一公斤 重的麵包回農場，做為一家大小的餐點。
為了省事，農場主人總是在天平的一端放上買回來的一公斤 麵包，
另一邊則是擺上相等重量的鮮奶油，準備下次給麵包店老闆送貨。
法官聽完農場主人的陳述，望著滿臉漲得通紅的麵包店老闆，
真不知道這個案子該怎麼樣來下判決。

有個俗諺是這樣說的：
我們總是喜歡用放大鏡，來審視別人不盡完善之處；
但對於自己的缺點，卻喜 歡使用望遠鏡，彷彿它根本不在我們身邊一般。

詐騙集團比大學教授還厲害