熬夜傷身喔!!

【１定最實用】可以不要熬夜，就請各位粉絲盡量避免唷！

一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點，膽的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，肝的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，胃大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜.晚安唷!

女人守則

女人守則：

多活動，少窩家。走出去，一枝花。
待在家，成老媽。少鬱悶，不消化。
找女生，互相誇。美美容，侃八卦。
逛逛街，把錢花。找男生，說說話。嬌滴滴，笑哈哈。
講品位，別太花。人再忙，把妝化。
少喝酒，多喝茶。
給誰省？別傻瓜! 別等到：耳眼花，衣再好，腰成蝦。
飯再好，沒有牙。
錢再多，床上爬。
情再濃，感覺差。
人再好，豆腐渣。
抓緊了，別犯傻! 還在笑，解放吧!

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